Die Hot Stone Massage, die auch oft Warmsteinmassage genannt wird, ist eine Form der Massage, bei der aufgeheizte Steine auf den Körper aufgelegt werden. Durch diese tiefe Wärme kann der Patient seine Muskeln optimal entspannen. Ursprünglich kommt die Hot Stone Massage aus Asien und teilweise werden in der Literatur auch die USA als Ursprungsland genannt. Die Kraft der erwärmten Steine wurde von indianischen Naturvölkern schon immer für die Heilarbeit genutzt.
Jedoch behauptet die USA, dass die Hot Stone Massage aus Schweden kommt, wofür es jedoch keinerlei literarischen Beweise gibt. Es ist jedoch sehr wahrscheinlich, dass die Hot Stone Massage eine alte asiatische Massagemethode ist, die wiederentdeckt wurde, da sie nicht nur die körperliche Entspannung vorsieht sondern auch die Lebensenergien in Einklang bringt und fördert. Hierbei wird der ganzheitliche Aspekt verfolgt, den auch die Traditionelle Chinesische Medizin verfolgt.
Heute ist die Hot Stone Massage sehr weit verbreitet und gilt als eine faszinierende Verbindung von einer klassischen Körpermassage, Energiearbeit und regenerierenden Wechselwirkungen von heißen und kalten Basaltsteinen. Bei der Anwendung wird der gesamte Körper zunächst mit einem Öl eingerieben. Hierzu wird in der Regel ein tibetisches Heilkräuteröl verwendet. Bei dieser Einölung findet bereits eine sehr leichte Massage statt. Auf den eingeölten Körper werden bis zu
Oft wird auch das ayurvedische Tri-Dosha-Öl verwendet, welches alle Typen des Ayurveda miteinander vereint. Die Steine sind vulkanische Lavagesteine, das Basalt, und werden im Wasser erhitzt. Diese Steine zeichnen sich durch ihre Fähigkeit aus, Wärme sehr lange speichern zu können. Zudem sind sie sehr glatt und in vielen verschiedenen Größen vorhanden. Sie geben ihre Wärme in Form einer Thermotherapie bereits vor der eigentlichen Massagebehandlung an die Muskulatur ab.
Durch den Einsatz von heißen Steinen bei dieser besonderen Massagetechnik dringt die Wärme bis in die tiefen Körperzonen ein und kann so die Blutzirkulation stimulieren. So werden die Zellen und das Gewebe mit mehr Sauerstoff versorgt.
Um eine Wechselwirkung zu erreichen und die Blutzirkulation weiter anzuregen, werden die heißen Steine oft ganz gezielt mit kalten Steinen abgewechselt. Oft wird hierbei der Rest des Körpers mit einem warmen Mandelöl massiert. Die runden Basaltsteine durchfluten den Körper mit so einer wohligen Wärme, dass die oberflächlichen Verspannungen meist fast wie von selbst verschwinden.
Die Massage selbst hat eine entschlackende und entgiftenden Wirkung. Die Haut wird durch die Kombination von Ölen und der sanften Masse sehr weich uns babyzart. Die Steine liegen auf der Energiebahn entlang des Rückens und ein Stein nach dem anderen wird während der Behandlung massierend dort wieder weggenommen. Für eine völlige Entspannung sorgt ruhige Musik und in einigen Schönheitsinstituten wird auch der Raum in einen wohligen Duft getaucht. Je nach Anwendung dauert eine Hot Stone Massage bis zu
Die Hot Stone Massage hat aber nicht nur körperliche Auswirkungen. Ein weiteres positives Ergebnis ist eine geistige Klarheit und Frische sowie ein völlig neues Körpergefühl. Die Massage bewirkt, dass die körpereigenen Energiequellen aktiviert werden und das physische sowie das seelische Gleichgewicht gestärkt oder gar hergestellt wird. Mit der Hot Stone Massage können zudem auch Kreislaufschwächen ausgeglichen und tief verspannte und schmerzende Köperstellen können nachhaltig und tiefenwirksam gelockert werden.
